在北方集中供暖期间，因供热温度高，屋内空气枯燥，很多业主出现口干舌燥等症状。现在给大家支招如何应对空气干燥问题？
首先提示广大暖气用户：冬季室温佳不超越22摄氏度，保持在18～22摄氏度适合。进入供暖季后，我们都习惯把屋内门窗密闭，以防冷空气进来，这样一来就让室外洁净的冷空气和屋里暖气的热气不能对流，致使屋里的湿度无法保证，这种又干又热的室内环境对身体损害格外大。供暖后要注意常常进行通风，由于空气不流转，会使室内空气急速枯燥，这种状况下，很多人会呈现舌干口燥、喉咙肿痒、乃至是鼻子出血、脑筋发晕、心里烦躁等一些缺点。
另外，室内长期高温、不开窗，会给细菌、病菌的繁殖和传达供给“温床”，致使呼吸道疾病发病率陡增。假如室外的空气质量较好，我们主张在每天上午9点钟至下午5点之间各开窗通风一次，每次开窗时刻不少于30分钟即可，开窗通风时间应恰当加衣。
在加湿器运用方面，不少人存在误区，虽然供暖期要多“保湿”，可是加湿器的运用却有窍门。通常加湿器上都配有湿度计，室内的湿度佳保持在45%～65%左右，所以应根据室内状况及时调理加湿器湿度。
据了解，加湿器的水箱是个藏污纳垢的当地，如不及时清洗，很简单繁殖细菌。并且空气中的尘埃也很容易进入水箱，很快构成一层细菌膜。假如对水箱清洗不完全，这些细菌会跟着加湿器的喷雾来到空气中，形成二次污染，定时对加湿器进行清洗、换水。在供暖时间我们能够经过养鱼、养一些水生植物的方法来调理室内湿度。也可以采纳勤拖地、在暖气片上放盆水的方法给室内加湿。另外，我们主张两天进行一次熬醋熏蒸来进行室内的灭菌。
一定要多喝水，我们主张每天要喝光一暖瓶水，补足水分仅仅是调理身体的步，在饮食方面多进食应季的生果也很重要，像苹果、梨、白萝卜等都是极好的补水资料。只要给身体补足水分才能削减由燥气导致的各种表现。
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